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Oportunidades de fitness

Eventos de Fitness GRATUITOS ENTRENAMIENTO PESONALIZADO

Fitness en los parques: THPRD ofrece
Únase a sesiones de ejercicio gratis que ofrecemos en
16 de septiembre-1 de diciembre entrenamiento
el área de Beaverton. Logre sus metas de fitness, con
https://www.thprd.org/fitness-in-the-park personal en nuestros
estos ejercicios aptos para toda la familia, mientras se
conecta con la naturaleza y los parques locales. ¡Todas las cuatro centros
Zumba de todo el mundo recreativos: Centro de
habilidades y niveles de condición física son bienvenidos!
17 de septiembre, 6-7:30PM, Cedar Hills Park recreación Cedar Hills,
¡Regresa su fiesta de fitness GRATUITA favorita! ¡Marque su Centro acuático y de
calendario, traiga a sus amigos y prepárese para sacudirse, recreación Conestoga,
menearse y sudar durante la noche! ¡Únase a THPRD para una Centro de recreación
estimulante celebración nocturna de la cultura a través de la Garden Home y
Centro Elsie Stuhr.
ZUMBA!
Tenemos entrenadores personales expertos
Evento de prevención de las caídas y certificados quienes le pueden apoyar en
26 de septiembre, Elsie Stuhr Center crear un plan que le ayude a alcanzar sus
En colaboración con Providence Senior Health. Acompáñenos objetivos.
en un evento esencial diseñado para educar y empoderar a
las personas sobre cómo prevenir las caídas y mantener la ¿Le gustaría aprovechar de la luz solar? Lleve
seguridad en su vida diaria. ¡Aprenda cómo los medicamentos, sus sesiones de entrenamiento personalizado
el calzado y los cambios en su entorno doméstico pueden a cualquiera de los parques o áreas naturales.
¡El tiempo al aire libre es tiempo bien
ayudarle a mantenerse seguro y de pie!
empleado! Para obtener una lista completa
Caminata de la Cosecha (Harvest Hike) de nuestros entrenadores personales actuales
y los precios de las sesiones, visite:
29 de noviembre, a las 10 AM, Jenkins Estate
¡Inicie su temporada de vacaciones con una mañana vigorizante thprd.org/activities/personal-training
al aire libre en el impresionante Jenkins Estate! Reúna a sus
seres queridos para una caminata panorámica de 2 millas,
apta para toda la familia, que promete aire fresco, vistas
hermosas y tiempo de calidad juntos. Llueva o haga sol, este
evento especial del día después de Acción de Gracias es la
manera perfecta de disfrutar de la belleza de la naturaleza y
crear recuerdos duraderos con los que más quiere. Amárrese
las botas de senderismo y acompáñenos en una aventura
inolvidable.
Elsie Stuhr Day
20 de diciembre, 12-2PM, Elsie Stuhr Center
¡Prepárese para celebrar el legado increíble de Elsie Stuhr, la
visionaria que lanzó la iniciativa para establecer el Distrito de ¿Usted es parte de alguno
Parques y Recreación de Tualatin Hills en la década de 1950! de estos programas?
Elsie, una apasionada instructora de educación física, creía
que los residentes de la zona de Beaverton merecían más
oportunidades para practicar actividades físicas y recreativas.
Marquen sus calendarios y acompáñennos en esta celebración
única de la forma física y el bienestar inspirada en el legado
duradero de Elsie.

Llame o visite un centro de THPRD para
ver si es elegible para una membresía
gratuita o recibir un descuento.
Disponible para personas de 65 años+

16 www.thprd.org Guía de Actividades de Otoño 2024 Tualatin Hills Park & Recreation District